大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题不吃碳水化合物有什么影响，不吃碳水化合物的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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糖类也称为糖类化合物,是人体每天需要摄取的三大营养素之一,一般在人体每日所需摄取量的50%-60%之间。若病人长期不摄取碳水化合物,可能导致能量供给不足,体内会动用脂肪供能,不利于身体的良性循环。另外,还产生了一系列的反常反应:

1、血糖异常:不吃糖类易导致低血糖,人体主要利用葡萄糖提供能量,特别是大脑,只能利用葡萄糖提供能量,对血糖水平十分敏感,低血糖可导致脑细胞供能不足,脑细胞受到损伤,这种损伤通常不能修复,导致人体反应迟钝、记忆力下降等,低血糖还会出现头晕、眼前发黑、恶心、面色苍白等症状,严重时会昏厥,所以不推荐不吃碳水化合物;

2、胃肠道功能异常:可引起胃肠功能障碍,引起病人恶心、呕吐等症状。另外还可引起病人便秘次数增多,出现腹痛、腹胀等症状;

3、营养不良:由于长期缺乏营养,出现体重下降,可能导致营养不良,女性在营养不足的情况下会出现月经不调的表现,有可能导致月经推迟、月经量减少,严重的时候会导致闭经。

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