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1、木瓜可以生吃，木瓜是属于一种营养类的食物，在吃了以后能够达到补充营养物质的作用。

2、会含有丰富的维生素成分，其中会含有维生素B族和维生素C以及维生素E等成分，而且也含有维生素E，同时当中会含有膳食纤维和矿物质等成分，这些营养物质的补充，能够为人体提供营养物质。

3、但是需要避免吃过量，否则会引起肠胃道的负担。

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