大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题青汁是起什么作用的，青汁到底是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、青汁是以大麦嫩芽、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶等制作而成的，里面的营养成分含量是比较丰富的。

2、青汁里面含有大量的蛋白质和维生素，其中矿物质元素以及酵素含量也是比较高。在喝了之后能够促进胃肠道蠕动，可以达到润肠通便的效果，有助于锻炼大便干燥和排便困难，也能达到预防便秘的作用。同时也可以把身体当中的毒素物质尽快的排出去，达到排毒养颜的功效。

3、青汁要尽量避免长时间饮用，在饮用一段时间之后，就需要及时的停止。饮食上也要做好调整工作。

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