大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上热睡不着咋办，晚上太热睡不着怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、有很多方法可以用来解决晚上过热无法入睡的问题,首先,起床后洗热水澡,但要注意水温,不要太热,以免使热感加重,也不要太凉,否则会引起感冒、发烧等疾病。

2、 第二,可以选择物理降温,比如在枕头旁放一盆凉水,或者用扇子扇风,但如果选择开空调或风扇,一定要注意不能向头部吹风,否则会带来头痛的感觉。

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