大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上睡觉前吃香蕉对身体好吗，晚上睡觉前吃香蕉好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上睡觉前吃香蕉好吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一般说来，睡前是可以吃香蕉的，吃香蕉不必担心会导致肥胖，尽量选择睡前和晚饭后，中间那个时间段，吃香蕉比较合理。

2、若在睡前5-10分钟，这段时间不宜进食。

3、原因之一就是对牙齿健康的影响不大。

4、另外，睡前吃一些食物也不利于消化，会加重胃肠负担。

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