大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题禁欲的好处和坏处知乎，禁欲的好处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下禁欲的好处有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、禁欲的好处有能够适当的补充自己的体力，同时也可以保证一个充足的睡眠，同时也可以激发性欲。

2、但是在平时生活中如果长时间禁欲的话，可能会导致男性出现情绪烦躁或者是失眠多梦，甚至还会使自身的性张力不能够得到更好的释放。

3、平时生活中应该适当的控制性生活的次数，避免过于频繁或者是过少。

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