大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题人一天喝多少水才能减肥，人一天喝多少水能减肥？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下人一天喝多少水能减肥？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、人一天需要喝大概2000~2500毫升的水才能减肥，一杯约250毫升，也就是八杯。

2、过多的饮水会加重心脏和肾脏的负担，过少的饮水不利于体内废物的排泄。

3、每天起床喝一杯热开水有利于身体伊卡路脂肪燃烧，但是对于减肥不能光靠喝水，还需要多运动，如果不能达到要求，建议进行中医按摩或针灸减肥。

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