大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题11个月的宝宝食谱怎么做，11个月的宝宝食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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宝宝的消化和咀嚼能力大大提高,如果宝宝的饮食规律、食物的数量和品种增多,营养应该能够满足身体发育的需要,可以考虑给宝宝断奶。为宝宝断奶,并不意味着不再吃奶,而是指不再以奶类为主食,还必须保证每天至少三顿奶。家长可以给宝宝增加一些主食:馒头、烧饼、米饭、肉类、蔬菜等。宝宝11个月时,通过母乳喂养或其他奶制品喂养,逐渐过渡到食物多样化,选择营养丰富、易消化的食物。

11宝宝月食的安排

1、宝宝在生长发育过程中,蛋白质和钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉都是这两种营养成分的最好提供者。

2、番茄含有丰富的营养,其中富含维他命A原,可在人体内转化为维他命A。而其中所含的苹果酸和柠檬酸等有机酸,可以增加胃液的酸度,帮助消化,有调节胃肠功能的作用。

3、油菜中含有的植物纤维素能缩短食物在胃肠道的停留时间,促进新陈代谢。豆腐还能补脾胃,改善宝宝食欲不振。

11月龄宝宝饮食注意事项

1、宝宝在换辅食时,要多注意宝宝大便的情况和反应,有没有过敏等现象,适应两三天再添加新的辅食。有些宝宝甚至对大米、面粉过敏,大人一定要多注意。

2、宝宝的菜单上,食物种类要丰富多样,包括:谷类、蔬菜、水果。应多吃谷物、蔬菜和水果,肉、鱼、蛋、豆类只需适量。

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