大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题轻度中暑症状有哪些，轻度中暑症状是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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中暑是指在炎热的夏季及高温环境下，因体温调节功能障碍、汗腺功能衰竭、水分和电解质大量流失而导致的急性中暑，主要由中枢神经系统或心血管功能紊乱所致。中暑按临床表现可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。

一、轻微中暑的症状

从临床表现来看，轻度中暑有时难以与威胁性中暑区分。多数病人注意力不集中、精神萎靡、出汗、口渴、脸红、心率加快、尿量减少等。一些人体的温度会轻微升高。若这一阶段的病人能及时接受冷却和补液治疗，病人将在数小时内自行康复。在治疗期间，患者应及时到阴凉通风处休息，并进行物理降温治疗。用生理盐水来进行补液治疗。

二、怎样预防中暑

1、出门前要做好防晒准备，避免在高温天气外出，尽量不要在中午出门。

2、大量饮水。高温度环境下，无论运动多少，都要增加水的摄入量。当口渴的时候，不要再补充水分。

3、多补充盐和矿物质。很容易出汗，而且汗液中含有大量无机盐，所以要注意无机盐的摄入量。

4、少吃高脂肪食物，多吃水果和蔬菜。

5、不要一直呆在有空调的房间里。外出适当锻炼，增强身体对高温的适应能力。

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