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1、蕨菜是一种药食两用的蔬菜,富含维生素,蛋白质,有机酸等营养成分,孕妇可食用。
2、在饮食之前,一定要清洗好蕨类植物的绒毛,不要吃得过多,过多会导致孕妇腹泻。
3、孕妇怀孕期间要注意饮食均衡,合理搭配膳食,多补充蛋白质和维生素。
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