大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题可以回奶的食物有哪些，回奶的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下回奶的食物有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

回奶也叫退乳,它是指在给小孩断奶后,让乳房不再分泌乳汁,大多数产妇回奶都是通过饮食回奶和自然回奶,那么回奶的食物有什么呢?下面将为你详细解答这个问题。

什么食物回奶?

1、刺激食品

回奶时可食用一些生冷、寒凉、刺激的食物。比如:大麦茶中含有麦胺类化合物,可以抑制乳汁分泌,从而达到回奶的效果。韭菜也可以,它属于辛温食品,效果也很好。

2、营养丰富的食品

人参具有回奶的功效,有补脾益肺、安神益智的功效,但也有一些宝妈在给宝宝断奶时,可以喝人参茶,但是在哺乳期的宝妈们最好不要喝人参。此外,如鸽子汤、大麦茶等,也有助于回奶。

3、其它食品

许多月嫂和妈妈通过自己和别人的经验总结出了回奶的利器,其中宝妈每天比较容易不小心吃到,有花椒、茴香、韭菜、香菜、芹菜、苦瓜、山楂、麦芽、黄花菜等,这些都会导致回奶现象。

知识点扩展:回奶时的考虑

1、如乳房胀痛,可挤出乳汁,但不能完全挤出来,否则会促进乳汁分泌,产生反作用。

2、回奶时要注意减少对乳房、乳头的刺激,使泌乳素分泌减少,乳汁分泌减少。不能让宝宝再吸乳汁,也不能让宝宝摸,在洗澡的时候也要避免用热水冲洗乳房。

3、可以用冰袋冷敷乳房,缓解涨的感觉。

4、如发现乳房内有硬块,要及时用手揉开,防止乳腺炎。

上面是关于回奶的食物都有哪些,希望能给大家带来帮助。在哺乳期期间,应该避免食用回奶的食物,以使宝宝断奶,不要让乳房分泌乳汁,在哺乳期期间要避免食用回奶的食物。回奶的时候要避免乳腺炎的发生,要及时排空乳汁,如果乳房有红肿不舒服,要及时到医院就诊。

本文回奶的食物有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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