大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题起床气是什么意思?如何避免起床气?，起床气的表现是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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起床气的表现有生闷气、发脾气等。患者必要时可以前往医院，在医生的指导下通过心理治疗、改善生活习惯等方式进行治疗。起床气还可见于其他原因，建议前往专业医院，明确病因后在医生的指导下进行相应处理。

1.生闷气：通常起床后生闷气是由于被他人吵醒、被声音吓醒等原因引起，常伴有面色苍白、头晕等症状，患者一般可以通过向他人倾诉、看心理医生等方式进行治疗。平时可以睡前喝一杯牛奶。

2.发脾气：通常起床后发脾气是由于晚上没睡好、精神萎靡等原因引起，常伴有暴躁、谩骂周围的人等症状，一般可以通过适当锻炼，比如瑜伽、游泳等方式进行治疗，还可以通过画画、写字来修生养性。

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