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兰妃茶可以起到润肠通便、提神醒脑、生津止渴等功效与作用，需要注意适量饮用。

1、润肠通便：适量饮用兰妃茶，有利于增加肠道中的水分，可以增大粪便的体积，有利于粪便排出体外。

2、提神醒脑：饮用兰妃茶后，可能会摄入一定的茶多酚等成分，会对中枢神经系统造成一定的影响，避免出现身体倦怠的情况。

3、生津止渴：如果日常生活中长时间处在口渴的状态中，也可以通过饮用兰妃茶的方式改善，补充身体内所需要的水分。

除此之外，还可以起到益气生津等功效作用，平时不可以过量饮用。

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