大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孕期钙片什么时候吃效果最好，孕期钙片什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、怀孕14-16周时,孕妇应开始补充钙质,因为胎儿的骨骼、牙齿发育需要大量的钙质。

2、钙质吸收受其它食物的影响,如含有更多草酸的绿色蔬菜,如空心菜等,应避免这些时期。

3、假如一天只吃一次钙片,建议最好是在晚上服用,因为晚上容易出现缺钙的情况,因此孕妇抽筋最常见于午夜或凌晨。

4、此外,每日可多晒太阳,也可促进钙质吸收。

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