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1、红豆赤小豆通常是赤小豆能够达到祛湿的效果。

2、赤小豆通常可以起到利水消肿的作用，而且还能够健脾除湿，因此能够促进体内湿气的排出，从而改善湿气重所引起的身体水肿，还具有健脾的功效，有助于调节脾虚，需要坚持服用才能够有效果。

3、湿气重通常与多种因素有一定的关系，如果不是很严重，可以通过调整饮食的方法进行改善。

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