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哪种水果维生素最多 什么水果含维生素b最多

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题哪种水果维生素最多,什么水果含维生素b最多很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题哪种水果维生素最多,什么水果含维生素b最多很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下什么水果含维生素b最多这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、维他命b包括维生素b1,维生素b2,维生素b12,维生素b6和其他多种维生素。

2、富含维生素b族的水果有桔子、橙子、香蕉、白梨、葡萄、猕猴桃、香瓜、龙眼、大枣等,这些水果中都含有丰富的维生素b族。

3、在日常生活中,多吃一些富含维生素b族的水果和蔬菜,可以防止口腔溃疡、口角炎、舌炎等疾病的发生。

4、多吃含有维生素b族的水果,同时注意饮食,不抽烟喝酒,不喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等,多吃富含维生素b的食物,注意休息。

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