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1、您好，瘦脸瘦腿单纯使用精油效果并不是很好，想要成功瘦脸，洗脸时双手顺下巴方向向上推，多做按摩，用热毛巾敷脸，可缓解脸部肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动，瘦脸效果会更好。

2、一般来说，每5分钟换一次毛巾，最好是交替使用。

3、一次热敷二十分钟。

4、评论：让腿部得到锻炼减肥最有效的有氧健身运动有步行、骑车、越野滑雪、爬楼梯等。

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