大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么坐月子才不会落下月子病，怎么科学坐月子？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下怎么科学坐月子？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、在科学坐月子的时候要注意饮食方面要加强营养,可以多吃一些蛋类肉类,鲫鱼汤要多喝一些鲫鱼汤,排骨汤猪蹄汤对提高乳汁分泌有很大帮助。

2、 要保持情绪稳定,保证充足的睡眠,在42天内不能同房,不能洗凉水浴,不要长时间使用眼睛。

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