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1、从你所描述的情况来看,建议你积极配合医生治疗,避免病情加重,颈椎突出症多由过度劳累或不良坐姿所致,平时可做热敷、按摩、推拿等,症状较重的病人需行手术治疗,根据自身情况选择合适的治疗方法。
2、多注意休息,养成良好的作息习惯。
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