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火大有虚火大和实火大之分,可通过食用清热食物来降低火,也可食用一些具有降火作用的食物。

1、先天不足、久病、过度劳累、房事过重、思虑过度、外感热邪等都会导致虚火大,出现潮热、夜盗汗、五心烦热、躁动不安等症状。有降火功效的食物有清热去火的功效,比如雪梨浆、绿豆汤、赤豆粥、莲子粥等,还可以降火,比如知柏地黄丸、柴胡清骨散、补中益气丸等。

2、实火大,实火多为外感六淫所致,表现为高热、头痛、面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、大便秘结、小便短赤等。具有降火作用的食物有清热去火的功效,比如绿豆、海带、黄瓜等,还可以降火,比如黄连上清丸、牛黄解毒丸等。

病人应在日常生活中保持乐观的情绪,节制房事,不要思虑过多,劳累过度,烦躁生气。在饮食方面要少吃辛辣、煎炸厚味等助热食物。

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