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通常睡醒一觉后,体力就会恢复,但仍有很多人发现自己腰疼,特别是一起床就感觉到。听说,早上起床腰疼和肾虚有关。所以早上起床腰疼是不是肾虚?就这个问题,大家通过下面好好的了解一下吧。

导致腰疼的原因

1、腰肌劳损。它属于慢性病,与过度劳累有关,且易复发。劳累之后还会加重,休息后会有所减轻。假如天气寒冷或潮湿,也会变重。

2、出现腰间盘突出的情况因为老孙长期受外伤所致,它会逐渐压迫神经,使人出现腰疼痛的症状。劳累时间过长或长时间走路的人会使病情加重。

3、腰椎骨刺因为坐姿不正造成的,一般休息后,会有好转。

4、如果是由于肾脏疾病,可以到医院做个腰核磁共振或肾彩超检查一下。

解决腰疼的方法

1、走路倒着走。如病情不严重,试着往后走路,让膝盖部分不出现弯曲,手臂自由弯曲,每天步行几步,一般半个月后,即可缓解轻微腰疼。

2、按摩穴位。按摩腰部穴位,如大腿后面、小腿肚、内踝等,要用拇指或食指按摩,每一个穴位一分钟以上,等酸麻后再换位。每餐后按摩即可,坚持一段时间后,疼痛就会减轻。

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