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1、吃板栗一般可以达到一定的补肾效果，但是只能起到辅助的作用。

2、板栗里面的营养成分含量是比较丰富，还有大量的维生素C和B族维生素，也具有一定的补肾益气的功效，可以达到一定的缓解肾虚效果。

3、但是如果想要快速的补肾，还需要配合药物的方法来做调理，可以在医生指导下通过口服六味地黄丸和左归丸等药物治疗。

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