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1、年糕热量通常情况下并不高，在减肥期间可以适当的吃，但是应当注意不可以一次性吃过多。

2、年糕通常不属于热量高的食物，所以在减肥期间是可以适当吃的，并且年糕当中含有丰富的营养，适当的是可以增加饱腹感增加身体营养等，应当注意，不可以一次性吃过多，否则可能会增加胃肠道负担，导致出现腹痛腹胀等不适的症状。在减肥期间需要合理的控制饮食，避免吃过于油腻的食物，高脂肪的食物，但同时也应当注意避免过度节食。

3、减肥期间可以适当运动，促进脂肪燃烧具有良好的减肥效果。

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