大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题天天游泳对身体的害处和好处,天天游泳对身体的害处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、相对来说,游泳运动是一种比较全面的身体锻炼方式,它既能锻炼脊椎四肢,又能增强身体的平衡能力,对改善心肺功能也有明显的作用。
2、每天游泳对身体是有害的,还是有益的,这要看具体情况。
3、一是游泳时间不宜太长,在水里泡久了,会伤及皮肤;二是游泳时间太长,会导致肌肉疲劳,严重时会伤及肌纤维,引起疼痛。
4、每日适量游泳对身体有许多好处,切记不可过量,长期的慢性损伤导致的后果,是难以治愈的。
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