大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题生吃苦瓜的作用与功效，生吃苦瓜一周能瘦20斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、由于苦瓜能分解多余脂肪,所以不建议用苦瓜减肥,因为苦瓜是一周内能瘦3~10斤,但是要看个人情况而定,如果要减肥,要根据个人的情况来决定,不建议使用苦瓜方法减肥,如果要吃的话,一周内就能瘦3-10斤,所以要减肥的话,苦瓜本身就是寒凉的,所以要想减肥,就必须要适当地减少饮食量,同时配合运动,才能达到减肥的效果。

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