大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题男人脾虚怎么调理食补，男人脾虚吃什么补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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脾虚,是中医学的专称。性子虚阳虚所引起的一系列肝脏内分泌紊乱的病理状态和病症。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等症。由于饮食搭配失调,多是由于劳逸失度,或是病期久气血虚所致。

男人长期脾虚有什么危害?

一、身体湿痰多,脾虚多,很容易出现败血症。肾主生来就有立身之本,而脾是后天的立身之本,是血气生化之源。

二、脾虚很容易引起肥胖症,这是因为脾虚导致消化吸收工作能力下降,新陈代谢困难,食物积聚太多导致肥胖症。此外,肥胖症很容易引起心脑血管病,脂肪肝,提升心脏负担。

三、脾虚导致体质虚弱乏力,这种人一般是因为脾虚引起的,不能消化吸收,出现体弱困乏、气血两虚、面无血色。这样的人体抵抗力比较弱,很容易导致疾病的发生。

四、腹泻是脾虚最典型的症状,主要是由于脾阳虚,导致食物无法消化吸收,体内湿气入侵,大大就糖稀稀。脾脏为血气生化之源,脾虚不统血,导致血液躁动不安一切正常的血管运作,也会有脾虚的症状出现,比如漫性出血。

男人脾虚如何合理饮食

1、粳米粥

梗米50克,蓝莓干果10克,以适当的冷水先煮梗米至九成熟,加入蓝莓干,彼此煮至稀烂即可。

2、牛肉香菇汤

平菇10克泡好,瘦牛羊肉30克先用汤粉裹好,汤沸后入平菇,再拨入牛肉片,再点入适量鸡精、食用盐、芝麻油,煮开后即可。

3、卷心菜土豆丝

熟毛肚50克切条,马铃薯(土豆)80克,切条后用凉水洗去表面的木薯淀粉,锅内热,加入少量的葱丝和碎蒜,即可入肚丝炒土豆丝油爆,并加入适量的羊肉汤和盐、鸡精、土豆丝丸即可。

4、荷兰豆馅小笼包

新鲜荷兰豆二份,鸡脯肉一份,切碎后放入笼内,放盐、鸡精、鲜生姜水、花椒水翻拌作馅料,以小麦面粉做皮,揉成小笼包后,放入笼内蒸20分钟。

5、百合粥

百合花、莲子、薏仁米各适量,与粥一起,加入老冰糖或白砂糖调味。

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