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睡眠会做梦,其中有一些是好的,还有噩梦。人生中我们常常会遇到做噩梦的情况,有时候甚至会从梦中醒来。那做噩梦到底发生了什么?大家一起来认识它。
为什么会有噩梦呢?
1、神经衰弱
失眠可能是神经衰弱,也可能和植物神经功能紊乱有关。因为长期压力过大,精神紧张,工作过度等引起的神经衰弱,这很容易导致晚上做噩梦。
2、脑供血不足
脑供血不足可引起脑缺血、缺氧,使脑实质内广泛弥散性病,严重损害了脑整合功能。如果出现气血虚,出现脑供血不足,记忆力下降,容易做噩梦,可服用一些补气血的中药,如阿胶调理,同时要排除可能是因为甲状腺功能减退所致,推荐检查甲状腺功能,内分泌激素六项检查。
3、精神敏感性
普通精神敏感和脆弱的人,总会被噩梦或梦魇所困扰,因为他们更容易深刻地记住被伤害的事物。这样的人要调整好不良的心理状态,多向朋友倾诉内心压抑,平时多与家人一起旅行适当压力。如果情况更严重,就得找个心理医生帮忙。此外,身体的不适和睡眠姿势不当都能诱发噩梦,比如睡觉时被被子或手臂压迫胸部,影响人的呼吸,从而不断地做噩梦。
上述所有内容都是做噩梦是怎么回事,希望能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。
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