大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题用动感单车健身对可以瘦哪些部位，练动感单车能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好,每天骑动感单车可以减轻体重,而慢速骑车最适合那些想要减肥的朋友,因为慢速骑行能消耗更多的脂肪来提供身体所需的能量,适合在减肥中使用,不过请注意,心率不能超过最大心率的65%,要坚持运动二十分钟。

2、 迅速骑车能提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动,有助于提高无氧阈值,快速骑车能使心率达到最快心率的85%,此时身体主要是通过体内无氧酵解的方式提供身体能量,快速骑行可使心率达到85%以上。

3、 快走结合,除了能兼顾有氧、无氧、心肺功能外,最主要的就是能提高运动带来的乐趣。

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