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LDL是一种脂蛋白颗粒,将胆固醇运输到周围组织细胞中,可被氧化成氧化低密度脂蛋白,特别是经过氧化修饰的低密度脂蛋白(OX-LDL),携带的胆固醇便会积存在动脉壁上,久了容易引起动脉硬化。所以LDL被称为“有害胆固醇”。LDL(LDL)是从极低密度脂蛋白(VLDL)转化而来的。它的主要作用是将胆固醇运输到全身细胞中,运输到肝脏合成胆酸。LDL偏高4.79说明你的血脂偏高,通过饮食营养调理,平时要少吃油腻、甜食,多吃蔬菜、水果,适当运动。摄取大量的植物蛋白,少接触动物蛋白。

1、LDL偏高怎么办?

出现低密度脂蛋白偏高时,可在医生的指导下应用降血脂药物,并结合中西医进行治疗。还可以通过服用血脂来进行治疗。药物治疗应坚持饮食平衡,多吃新鲜蔬菜、水果等,豆制品、瘦肉等,不能暴饮暴食,多吃有利于降血脂的食物。若能的话,最好一年做一次血压、血糖、血脂、肝肾功能、腹部B超心电图。

2、LDL偏高的原因分析

通常,下面的症状会导致低密度脂蛋白偏高。一、缺少锻炼或肥胖的人。身体内的热量过多且不能被消耗,这些多余的热量会储存为脂肪,从而导致甘油三酯偏高。二、导致了遗传因素。遗传决定了低密度脂蛋白在血液中产生和处理的速度。三、由于饮食不当。加工型和油炸型食品都含有较高的反式脂肪酸,如果经常食用,可导致LDL指数升高。还有其它的原因。

3、LDL偏高吃什么好?

要坚持食用胆固醇低的食物和富含蛋白质和不饱和脂肪酸的食物,如瘦肉、水果、蔬菜等,同时要少吃动物内脏和肥肉,因为这些食物含有高胆固醇。需要服用一些降血脂的药物,比如辛伐他丁类药物。避免抽烟、喝酒,坚持合理饮食。以上是饮食上的问题,当然药物的治疗也不能忽视,这样可以降低血脂指数。

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