研究表明，太阳真的可以从你的背上照下来。不是因为你自己能吸收，而是因为你吸收了改变肠道的紫外线。

这是第一项表明皮肤暴露在UVB光下会改变人体肠道微生物群的研究。该分析发表在《微生物学前沿》(微生物学前沿)上，表明维生素D介导了这种变化——这可能有助于解释UVB光对MS和IBD等炎症性疾病的保护作用。啮齿动物研究的批准

暴露在阳光下，维生素D的水平和肠道内细菌的混合都与MS和IBD等炎性疾病的风险有关。科学家假设因果链将这三个因素联系在一起。

众所周知，暴露在阳光下的UVB会导致皮肤产生维生素D。最近的研究表明，维生素D会改变人体肠道的微生物群。然而，到目前为止，UVB已被证明仅通过啮齿动物产生维生素D来引起肠道微生物组的变化。

在一项新的临床试验中，研究人员测试了皮肤UVB暴露对人类肠道微生物群的影响。

健康的女性志愿者(n=21)在一周内接受三次一分钟的全身UVB照射。治疗前后采集粪便样本，分析血液样本中的肠道细菌和维生素D水平。

丰富的粪便

皮肤UVB暴露显著增加了肠道微生物多样性，但它仅适用于在(冬季)研究期间没有服用维生素D补充剂的受试者(n=12)。

不列颠哥伦比亚大学的研究负责人布鲁斯瓦兰斯教授说：“在接触UVB之前，这些女性的肠道微生物群比那些服用常规维生素D补充剂的女性低得多。”UVB照射使他们的微生物群落的丰富度和均匀度达到了与补充组不可区分的水平，补充组的微生物群落没有明显变化。最大的影响是暴露于UVB后鞭毛科细菌的相对丰度增加。

Vallance补充说：“以前的研究已经将五加科植物的丰富程度与宿主体内维生素D的状况联系起来。”“我们还发现，这与血液中维生素D的水平有关，接触紫外线b后，维生素D的水平会升高。”

这表明维生素D至少部分介导了UVB诱导的肠道微生物群的变化。结果还表明，这与使用UVB的小鼠研究相一致，如接触后肠道中厚壁菌门的增加和类杆菌的减少。