根据一项新的研究，健康的生活方式可能有助于抵消一个人患痴呆症的遗传风险。

这项研究由埃克塞特大学领导-它也发表在JAMA today上，并在洛杉矶举行的2019年阿尔茨海默氏症协会国际会议上发表。研究发现，与生活方式不健康的人相比，如果遵循健康的生活方式，遗传风险高的人患痴呆症的风险会降低32%。

与遗传风险低、生活方式好的人相比，遗传风险高、生活方式不利的参与者患痴呆症的几率几乎高3倍。

埃克塞特大学医学院的合著者El？贝塔Ku？“这是第一项分析通过健康的生活方式在多大程度上抵消痴呆症遗传风险的研究，”马博士说。我们的发现令人兴奋的是，它们表明我们可以采取行动试图抵消痴呆症的遗传风险。坚持健康的生活方式与降低痴呆症风险有关，不考虑遗传风险。"

这项研究分析了来自英国生物银行的196，383名60岁及以上的欧洲血统成年人的数据。研究人员在8年的随访期内发现了1769例痴呆症病例。研究小组将参与者分为痴呆症遗传风险高、中、低的人群。

为了评估遗传风险，研究人员查看了以前发表的数据，并确定了阿尔茨海默病的所有已知遗传风险因素。每个遗传风险因素根据其与阿尔茨海默病的相关性进行加权。

为了评估生活方式，研究人员根据参与者自我报告的饮食、体育活动、吸烟和饮酒情况，将他们分为喜欢、中等和不喜欢三类。研究人员认为，不吸烟、定期锻炼、健康饮食、适度饮酒是一种健康的行为。研究小组发现，在所有遗传风险群体中，健康的生活方式与降低患痴呆症的风险相关。

主要作者，来自埃克塞特大学医学院和艾伦图灵研究所的大卫卢埃林博士说：“这项研究提供了一个非常重要的信息，它打破了痴呆症的宿命论。有人认为，因为痴呆，所以必然会患痴呆症。他们的基因。然而，似乎你可以通过健康的生活方式大大降低患痴呆症的风险。”