如果您的运行时间没有改善，则可能是由于微缺陷。根据一项新的研究，获得“一个月特别准备的矿物质和营养素混合物”的女性将其3英里跑步时间缩短了将近一分钟。

俄亥俄州立大学的研究人员将服用补品的女性的表现与服用安慰剂的对照组进行了比较。在最初的实验中，有28位妇女参加，其中14位参与者服用了补品。

科学家发现，研究小组中的女性将其3英里跑步时间从平均26.5分钟减少到了25.6分钟。在研究开始后的25分钟内，固定自行车的行驶距离至少增加了6.5英里，而之前的研究仅为6英里。逐步测试的步骤也从40个增加了约44个。所提到的变化是“具有统计意义的”，安慰剂组中没有发现任何变化。

在第二个后续实验中，研究人员研究了36名女性，以观察是否可以复制第一个实验的结果并“测试较低剂量的一种营养素”。调查结果显示“运行时间平均减少了41秒”。

该研究的主要作者，大学的人类营养学教授罗伯特·迪西尔维斯特罗(Robert DiSilvestro)说，年轻女性经常有微量缺乏症，这些营养素会影响运动过程中的细胞功能。他补充说，女性也“倾向于比男性少吃肉”，并且月经也会影响矿物质的流失。