大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早餐喝奶对身体好吗女性，早餐喝奶对身体好吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下早餐喝奶对身体好吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、早晨最好喝牛奶,因为早餐是补充乳汁的最佳时机。

2、牛奶、羊奶、低糖优酪乳等都是优质蛋白的来源,奶除了补钙外,奶类食物还能增进神经和肌肉对刺激的感应,稳定情绪,因此,牛奶除了补钙外,奶类食物也能增进神经和肌肉对刺激的感应。

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