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枣子是很多人都爱吃的一种干果,所以很多人都爱吃,而且枣子含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素等营养物质。其中维生素C含量在水果中居首位,所以女性朋友食用后,对人体有很多好处,还可作为食疗的食材。

枣子的功效

1、枣核具有生津止渴、解毒的功效。吃枣后不要急着把枣核吐出来,把枣核含在嘴里,不断地用舌尖翻动,可以很好的促进唾液分泌。

2、如果嘴巴里有枣核的话,可以促进唾液分泌,对干燥的秋季有一定的好处,可以防止皮肤干燥,口干舌燥,唾液分泌增多,唾液中的唾液酶也会增多,唾液酶具有消化和增强免疫力的作用,还有治疗便秘、养颜的效果,对于老年人来说可以帮助润肠润肺,促进消化吸收。

枣子的功效

保肝护肝:红枣所含的糖类、脂肪、蛋白质等都是保护肝脏的营养物质。可促进肝合成蛋白,提高血清红蛋白与白蛋白的含量,调整蛋白与球蛋白的比例,从而可以预防输血反应,降低血清谷丙转氨酶的水平。

预防掉发:红枣具有健脾养胃的作用。"脾好则皮坚",皮肤容光焕发,毛发有安身之处,所以常食营养丰富的红枣能防止头发脱落,而且还能长出乌黑发亮的头发。

红枣养胃健脾:中医常用于健脾。如果处方中有药力较强的药物或有刺激性药物,红枣常用于保护脾胃,红枣中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸,对大脑有补益作用。

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