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1、腿抽筋高钙片一般可以达到预防效果，另外在平时也要注意饮食营养均衡，还可以适当多晒太阳。

2、腿抽筋多数考虑是由于缺钙所致，因此在饮食上要注意钙元素的摄入，可以吃些虾皮、牛奶等含钙高的食物，还要适当晒太阳，有助于钙元素的吸收，严重可以遵医嘱通过高钙片进行体内钙元素的补充。

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