大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题卷腹轮有效果吗，卷腹轮能练到哪些肌肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下卷腹轮能练到哪些肌肉这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、卷腹轮一般能练到腹直肌、腹横肌，而且还可以锻炼背部肌肉、胸大肌、手臂肌肉、腿部肌肉以等。

2、卷腹轮主要是借助腰腹力量，才可以完成的，能够起到受腹部的作用，在做锻炼的时候需要背部始终离地，背部也需要发力，因此对背部肌肉有一定的刺激性，达到锻炼背部肌肉效果。

3、在做锻炼的时候，还可以锻炼胸大肌、手臂肌肉以及腿部肌肉。

本文卷腹轮能练到哪些肌肉到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。