大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题精神压力大会出现哪些症状，精神压力大会出现什么症状呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、精神压力大一般会出现焦虑和抑郁的症状，也可能会表现出特别烦躁和容易发脾气等。

2、精神压力比较大和长时间处于紧节奏的生活工作状态有关系，长时间下去会伴随着有免疫能力下降，也会造成心理方面的疾病，或者是睡眠功能障碍等严重者还会引起神经衰弱，要及时调整，可以适当到户外参加锻炼放松心情。

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