大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡前能吃水果吗，八种晚上可以吃的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下八种晚上可以吃的水果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、可食用的水果有苹果、香蕉、火龙果、榴莲、芒果等，在经期食用时最好选择热性或平性的水果，热性水果对经血流通有好处。

2、女人在生理期的饮食也比较重要，除了可以吃一些适当的水果之外，还要多吃一些有营养的食物，如肉，蛋，等等。

3、榴莲含有很高的脂蛋白，能增加体内的热量，对平时有痛经的女性来说是非常好的。

4、女人在经期可适当吃些平性的水果。

5、果品对女性身体有很好的调理作用，经期适量食用果品，能预防便秘，避免盆腔充血。

6、女性在经期可食用的水果有苹果、葡萄、无花果，以及性温或性温的水果，如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣等。

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