大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题玛卡怎么吃效果最好，推荐这些吃法，玛卡怎么吃效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、玛卡可用开水冲服,效果最好。

2、但由于玛卡粉味辛辣,不溶于水,因此在服用时很难接受。

3、玛卡粉还可以配上米饭。

4、玛卡是一种天然植物,可作蔬菜食用。

5、还可与蜂蜜混合,有效稀释玛卡粉的味道,建议长期服用。

6、也可用于煮汤,溶解玛卡汤中的有效成分,人体吸收率也很高。

7、您可以经常服用。

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