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1、腰扭伤主要是软组织挫伤,早期可用冷毛巾或冰块冷敷,减轻局部肿胀和疼痛。
2、症状缓解后,可用热毛巾或理疗推拿,促进腰部血液循环。
3、减轻疼痛,不能久站,睡硬板床。
4、注意保暖,也可口服活血化瘀,消肿止痛的药物。
5、如活血止痛胶囊和三七片。
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