大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃芋头长胖吗还是减肥，芋头可以减肥吗?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下芋头可以减肥吗?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好，没问题芋头和其他五谷杂粮一样，脂肪含量很低，但却含有大量的纤维素。

2、这类食品对人体是非常好的减肥食品，不仅不会增加体内脂肪的含量，还能帮助身体吸收足够的能量。

3、同时，由于芋头中含有大量的纤维素，所以还可以对肠道起到很好的促进蠕动的作用，所以经常吃芋头还可以帮助消化，这样对减肥也是很有效果的。

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