大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题月经期什么时间减肥速度快，经期减肥的最佳时间是什么时候?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下经期减肥的最佳时间是什么时候?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、第一是不适合在经期进行减肥,这很容易导致低血压和低血糖,所以建议在经期过后的七天再进行减肥,如果是在经期减肥,一般建议选择低脂饮食,例如肥肉、动物肝脏、汉堡包、油炸食品,但要注意米饭、肉类和蔬菜都要吃,而且还可以辅助适当的运动,例如快走或骑车等。

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