大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题青汁真的有那么多功效作用吗?，青汁的作用与副作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下青汁的作用与副作用有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、适量的喝青汁能够起到改善便秘，预防心血管疾病。但如果服用过量，可能会引起身体出现不适症状，需要就医诊。

2、青汁里面含有丰富的纤维素，蛋白质，微量元素，维生素酵素等多种营养成分，在日常生活中适量的喝青汁能够有效起到杀菌美容，以及加快身体新陈代谢的作用，同时对于调节血脂也具有一定作用。但如果饮用过量，可能会有腹痛、腹胀、腹泻等不适现象。

3、喝青汁期间需要控制好饮用量，同时还需要合理调整饮食，避免摄入油腻性的食物以及刺激性的食物。

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