大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题蛋白粉可不可以减肥，蛋白质粉可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、适当补充蛋白质能使减肥更有效。

2、但不能只吃蛋白粉，否则会造成营养不均衡，影响健康。

3、蛋白质有利于体内盐分、水分的排出，从而消除水肿。

4、消化时间长，蛋白质给人持久的饱腹感，不容易感到饥饿。

5、蛋白质可以抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌，从而减少赘肉。

6、最重要的是，蛋白质不会变成不能消失的热能储存在体内，其中的30%会因为体温上升而消耗掉。

7、减肥的人必须摄取高质量的蛋白质。

8、这样减下去，才能就不会显得憔悴。

9、而且还有利于减肥。

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