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1、吃香蕉对排便有好处，而且还能美容养颜，香蕉最好是饭后半小时到一小时之间吃。

2、到了下午四点，人们会有一点饥饿感，吃香蕉能补充能量，晚餐不会暴饮暴食，有助于减肥；上午10点左右也是吃香蕉的好时间，经常坐在电脑前的人吃香蕉能防辐射，使身体更加健康。

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