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1、这些南瓜不是生菜。

2、 首先若对南瓜过敏者,不宜食用。

3、 出现胃热、血瘀等症状时,不能吃东西,以免加重病情。

4、 南瓜子富含膳食纤维、胡萝卜素,可促进肠道蠕动,缓解便秘等症状。

5、 缓解眼睛疲劳,改善视力。

6、 南瓜具有美白、美容养颜的功效,长期食用还能美白肌肤。

7、 吃南瓜的时候,尽量不要与鸡肉、虾等食材一起煮,有可能会有腹胀、腹泻等症状。

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