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1、推荐在怀孕三个月后开始服用，一般服用至六个月。

2、尽管对宝宝有好处，但不推荐多吃。

3、二是促进胎儿脑发育:含有优化胎儿脑锥体细胞磷脂组成的成分。

4、加速视网膜感光细胞的成熟。

5、促进脑细胞发育:DHA是神经传导细胞及细胞膜的主要组成成分，可降低产后抑郁症的发生率。

6、4.孕妇还可通过食用海鱼和海产品、干果等进行补养。

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