大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题面条的热量高不高，面条的热量和营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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面条是中国人餐桌上的一种传统食品,而且是人们最常吃的食品,尤其是北方人,是以面条为主要主食的,已成为他们的饮食必备品,虽然南方人是以米饭为主,但也比较喜欢吃面条,经常作为早餐吃。面条制作简单,味道鲜美,食用方便,而且营养比较丰富,烹调方法多种多样,各地方的饮食习惯不同,则做法和口味也不同,如四川地区喜食辣味,山西地区喜食酸味面。

一、面条的热能

面条是一种以小麦粉为原料制成的面食,它富含碳水化合物和多种营养素,100克面条中所含的卡路里大约有280大卡,是一种不错的主食。

二、面条的营养价值与功效

1、面条是一种比较软的食物,煮熟后很容易被人体吸收消化,人们经常吃这些食物可以很好地调理肠胃。

2、面条中含有丰富的蛋白质,还有大量的碳水化合物和一些微量元素,经常食用能改善贫血的症状,在一定程度上可以增强人体的免疫力。

3、面条中含有大量的铜这一微量元素,这种微量元素可以影响人体内各种内脏的发育,对维持中枢神经及人体免疫系统有很好的作用。

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