大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上睡着以后出汗，全身都湿透了及怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、你的情况可能是由于身体存在血虚阴虚湿热的问题所引起的症状表现，可考虑请有经验的中医大夫看看，选用中药如归脾汤、六味地黄汤、三仁汤等药物加减调理治疗。

2、保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜。

3、加强体育锻炼，增强体质，避免吃辛辣。

4、油腻，生冷，刺激性食物。

5、多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，少吃油腻。

6、少吃甜食。

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