大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎样才能戒掉自慰很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下怎样才能戒掉自慰这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、男人戒掉自慰主要是因为有坚强的自我控制能力。

2、 最快的戒掉自慰的方法是分散注意力,避免性刺激。

3、 比如不要独处,可以和其他朋友一起娱乐,聊天等等,这些都有助于分心。

4、 此外,还应该选择宽松的棉质内裤,因为内裤太紧会刺激阴茎,使男人产生想自慰的冲动。

5、 男人必须避免性刺激,比如能与性伴侣分开,避免看一些黄色图片和黄色图像,这些都有助于戒掉自慰。

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